Pana sa ajungeti la varsta de 50 de ani ati parcurs deja un drum suficient de lung, de cel putin 150.000 km. Ingrijiti-va cu atentie picioarele si ele va vor servi cu credinta multa vreme. Marea parte a oamenilor nu fac asta si de aceea in mod frecvent sufera de bataturi, unghii incarnate si inflamatii. Chiar daca unele probleme sunt in stransa legatura cu structura piciorului fiecaruia, totusi majoritatea problemelor pot fi prevenite si tratate.

Bataturile si portiunile de piele ingrosata sunt zone unde stratul superior al pielii s-a ingrosat in urma presiunii exercitate de os asupra pielii, intr-un pantof care sta fix si strange piciorul. Acea zona ingrosata irita stratul de piele de dedesubt si ca rezultat apare o iritatie locala, deseori asociata cu mersul pe jos. Bataturile sunt mai comune la degetul mare si la cel mic de la picior. Portiunile de piele ingrosata se localizeaza in general sub terminatiile oaselor piciorului. Bataturi care nu se intaresc foarte tare pot sa se dezvolte si intre degetele picioarelor.

Tendonita lui Ahile este o iritatie sau inflamatie a tendonului care leaga muschii gambei de partea din spate a osului calcaiului.

Batatura este o inflamatie dureroasa localizata de obicei la baza articulatiei degetului mare si se manifesta prin ingrosarea pielii de la nivelul articulatiei care devine umflata si cu sensibilitate marita. Batatura poate de asemenea sa apara si la degetul mic al piciorului in conditiile in care degetul sta perioade lungi de timp strans in pantof.

 

Nodurile sunt diformitati ale degetelor care sunt permanente si apar la articulatia de mijloc a degetelor si arata ca o excrescenta. Aceste probleme apar in general la cel de-al doilea deget, in momentul in care o batatura a degetului mare este orientata inspre acest deget si exercita presiune suficient de mare asupra lui. Pantofii care strang piciorul pot face aceste diformitati sa fie mult mai dureroase si chiar sa cauzeze formarea altor excrescente.

Durerea calcaiului este foarte comuna si deseori asociata cu cresterea osului care se afla sub partea frontala a osului calcaiului. Problema apare cand un tendon trage de partea de care este prins de osul calcaiului si se produce o calcefiere (o excrescenta), dar totusi durerea poate sa aiba o multime de alte cauze.

Unghiile incarnate sunt unghiile ale caror colturi sau parti laterale intra adanc si dureros in piele. Atentie mare insa la aceasta problema! Pe langa partea dureroasa exista sanse mari de suprainfectare a locului.

Neuromul (nevromul) lui Norton este o tumoare benigna (necanceroasa) care produce ingrosarea membranei din jurul nervului care se gaseste intre degetele al treilea si al patrulea si cateodata si intre al doilea si al treilea sau al patrulea si al cincilea. Pantofii prea stramti pot strange degetele si preseaza oasele intre ele, cauzand astfel durere.

Negii plantari apar in talpa piciorului si pot arata ca si bataturile. Acestia au tendinta de a creste in interior din cauza greutatii pe care o exercitati cand stati in picioare si se pot extinde.

Fisurile (fracturile din cauza presiunii exercitate asupra oaselor) sunt fracturi incomplete ale oaselor. Acestea apar in in timpul activitatilor care presupun un impact mare, repetitiv, cum ar fi presiunea pe care o exercita muschii in timpul alergatului si socul nu este absorbit complet. Muschii transfera din extra-presiunea care se exercita asupra lor inspre oase, cauzand dureri sau chiar fisuri.

Infectiile fungice (cu ciuperci) ale piciorului sunt foarte comune si se datoreaza in primul rand mediului inconjurator cald si umed. Unele ciuperci se dezvolta la nivelul unghiilor degetelor, cauzand decolorari ale unghiilor, ingrosari si exfolieri. Presiunea exercitata asupra unei unghii ingrosate sau incarnarea unei unghii poate sa provoace dureri la acel deget. Piciorul unui atlet este de asemenea un teren propice pentru infectiile cu ciuperci care se concentreaza in special in spatiul dintre degete si in talpa piciorului.

Fasceita plantara este o inflamatie a tesutului fibros aflat la baza piciorului care leaga osul calcaiului de degete.