Menu
15 Beneficii ne1tiute ale uleiului de nuci presat la rece

15 Beneficii ne1tiute ale ulei…

Uleiul de nuci presat ...

Cum se pot preveni bolile cu ajutorul ozonului?

Cum se pot preveni bolile cu a…

Celulele umane funcțio...

Istoria ozonului medical

Istoria ozonului medical

Ozonul a fost descoper...

Boala Lyme și cum mă pot proteja de capușe

Boala Lyme și cum mă pot prote…

Boala Lyme nu este transm...

Ce ulei alegem ? Ulei presat la rece sau ulei rafinat ?

Ce ulei alegem ? Ulei presat l…

Care este diferența &i...

Ce sunt uleiurile esențiale

Ce sunt uleiurile esențiale

Uleiurile esențiale su...

Una dintre curele pentru cancer ascunsă de public încă din 1923! Alcalinizarea corpului!

Una dintre curele pentru cance…

Deși această descoperi...

Antioxidantii

Antioxidantii

Alimentele precum fructel...

Prev Next

Indigestia

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 4.75 (8 Votes)

Indigestia este adesea un semn care sta la baza altor probleme de sanatate cum ar fi boala refluxului gastro-esofagian, ulcere, boala vezicii biliare, mai degraba decat o boala de sine statatoare.

Indigestia, adesea numita si dispepsie, este definita ca o durere persistenta si recurenta sau ca un disconfort resimtit in abdomenul superior.

Care sunt simptomele indigestiei?

Simptomele indigestiei includ:
  • arsuri ale stomacului sau abdomenului superior
  • durere abdominala
  • senzatie de balonare
  • colici
  • stari de greata si voma
  • gust de acid
  • stomac galagios

Aceste simptome se pot accentua in momente de stres.
Oamenii adesea acuza si arsuri la nivelul inimii (o senzatie de arsura resimtita undeva adanc in piept) odata cu indigestia. Dar arsurile la nivelul inimii sunt un simptom diferit care poate indica o alta problema.

Pot risca sa fac indigestie?

Oamenii de toate varstele si de orice sex pot fi afectati de indigestie. Este un lucru foarte comun. Riscul de a face indigestie creste odata cu consumul de alcool in exces, medicamente care pot irita stomacul (cum ar fi aspirina) si alte boli unde exista anormalitati la nivelul tractului digestiv cum ar fi ulcerul sau problemele emotionale ca si anxietatea si depresia.

Care sunt cauzele indigestiei?


Indigestia
poate avea multe cauze cum ar fi:

Bolile:

  • ulcere
  • boala refluxului gastro-esofagian
  • cancerul stomacului (rar)
  • gastropareza (stomacul nu se goleste corespunzator- aceasta boala apare la diabetici)
  • infectii ale stomacului
  • sindromul colonului iritabil
  • pancreatita cronica
  • boli ale tiroidei

Medicamentele:

  • aspirina si alte analgezice
  • estrogenul si alte contraceptive orale
  • medicamentele pe baza de steroizi
  • anumite antibiotice
  • medicamentatie administrata pentru tiroida

Stilul de viata:

  • prea multa mancare ingerata, prea repede, consumul alimentelor cu continut mare de grasimi sau in perioade mari de stres
  • consumul unor cantitati mari de alcool
  • fumatul
  • stresul si oboseala

Indigestia NU este cauzata de excesul de acid din stomac!

Inghitirea unui exces de aer in momentul ingerarii alimentelor poate creste simptomele de balonare si senzatia de plin care sunt adesea asociate cu indigestia.

Uneori oamenii manifesta indigestie persistenta care nu este legata de nici unul din acesti factori. Acest tip de indigestie este numit functional sau dispepsie non-ulceroasa.

In trimestrul al doilea si al treilea de sarcina multe femei acuza ca sufera de indigestie. Acest fapt se crede ca este cauzat de un numar de factori care au legatura cu sarcina, cum ar fi hormonii care relaxeaza muschii de pe tractul digestiv si presiunea exercitata de uter asupra stomacului.

Cum se diagnosticheaza indigestia?
Daca exprimentati simptomele indigestiei faceti o programare la medic pentru a exclude alte cauze serioase. Deoarece indigestia este un termen destul de general ar fi de mare ajutor sa puteti da medicului dumneavoastra descrieri precise despre ceea ce simtiti ca va supara. Incercati sa definiti cat mai exact unde anume la nivelul abdomenului apare disconfortul. Simpla relatarea a durerii de la nivelul abdomenului nu va ajuta medicul sa identifice cauza problemei pe care o aveti.

In primul rand medicul va trebui sa excluda bolile care se pot ascunde in spatele acestor simptome. E posibil sa efectuati analize de sange repetate si chiar raze X la nivelul stomacului sau al intestinului subtire. Pentru aceasta procedura se foloseste endoscopul, un tub flexibil care contine o camera cu lumina care reproduce imagini din interiorul corpului.

Care este tratamentul pentru indigestie?
Deoarece indigestia este mai degraba un simptom decat o boala anume, tratamentul difera in functie de boala care sta la baza acesteia.

Adesea, episoadele de indigestie dispar in cateva ore fara nici un fel de tratament. Totusi daca simptomele indigestiei se inrautatesc trebuie sa consultati un medic.
Iata cateva sfaturi pentru a evita indigestia:

  • incercati sa nu mestecati cu gura deschisa, sa nu vorbiti in timp ce mancati si sa nu mancati pe fuga (acestea va pot determina sa inghititi prea mult aer si sa agravati indigestia)
  • beti fluide doar dupa ce terminati de mancat, nu in timpul mesei
  • evitati sa mancati seara tarziu
  • relaxati-va dupa ce mancati
  • evitati mancarurile condimentate
  • nu mai fumati
  • evitati bauturile alcoolice

Daca nu scapati de simptomele indigestiei dupa ce ati luat toate aceste masuri, medicul va va prescrie medicamente care sa incerce sa amelioreze situatia.

Cum pot preveni indigestia?
Cea mai buna metoda sa evitati indigestia este sa va feriti de alimentele si situatiile care par sa cauzeze indigestie. Pastrarea unui jurnal in legatura cu alimentele consumate va poate ajuta sa identificati acele alimente care nu va fac bine. Iata cateva sugestii:

  • luati mese cantitativ mici pentru a nu supra solicita stomacul
  • mancati incet
  • evitati mancarurile cu continut acidic ridicat cum ar fi citricele si rosiile
  • reduceti sau evitati mancarurile si bauturile cu continut de cafeina
  • daca stresul va declanseaza indigestia, reevaluarea stilului de viata va poate ajuta sa reduceti stresul. Invatati noi metode de control al stresului.
  • fumatorii ar trebui sa ia in considerare renuntatul la fumat sau cel putin sa nu fumeze inainte si dupa mancare deoarece fumul poate irita mucoasa stomacala
  • renuntati la consumul de alcool, deoarece acesta poate irita mucoasa stomacului
  • evitati sa purtati haine stranse pe stomac pentru ca acestea au tendinta de a apasa asupra stomacului si de a  determina intrarea continutului acestuia in esofag
  • nu faceti exercitii cu stomacul plin (mai degraba inaintea mesei sau la o ora dupa masa)
  • nu va intindeti in pat chiar dupa ce ati mancat
  • asteptati sa treaca
  • cel putin 3 ore de la ultima masa a zilei inainte sa va intindeti in pat
  • daca va asezati in pat incercati ca nivelul capului si pieptului sa fie mai sus decat nivelul picioarelor. Totusi nu folositi perne pentru a ridica acest nivel (ci altceva mai tare)pentru ca nu veti face altceva decat prin unghiul pe care-l formeaza corpul vostru sa exercite o si mai mare presiune asupra stomacului.

Cand trebuie sa merg la medic daca am indigestie?
Pentru ca indigestia poate fi un semn al unei probleme de sanatate severe mergeti la medic daca:

  • vomitati sau exista sange in voma (voma arata ca si zatul de cafea)
  • pierdeti greutate
  • v-ati pierdut apetitul
  • scaun negru sau urme vizibile de sange in scaun
  • dureri severe in partea dreapta, sus a abdomenului
  • durere in partea dreapta, sus sau jos a abdomenului
  • disconfort care nu are legatura cu mancatul

Simptome similare cu indigestia pot fi cauzate si de atacurile de cord. Daca indigestia este neobisnuita si este insotita de respiratie sacadata, transpiratie sau durere iradiind din zona maxilarului, gatului sau bratului sunati la serviciul de urgenta 112 imediat.

Comentarii  

0 #1 profa 09-01-2009 21:40
intepaturi, balonare, senzatie de disconfort dupa consumul alimentelor prajite; nu se intampla intotdeauna, dar e o simpla indigestie sau pot fi probleme cu colecistul?
Citat

Adaugă comentariu


Codul de securitate
Actualizează

Articole similare

Sănătatea ta

Probleme de sănătate

Metode alternative

Actual

Despre noi

Partenerii noștri