Cum sa raman insarcinata? PDF Imprimare Email
Evaluare utilizator: / 451
Cel mai slabCel mai bun 
Sanatatea gravidei - Pregatirea pentru starea de graviditate
Scris de Anais   
Chiar daca abia acum luati in considerare sa va intemeiati o familie sau incercati asta de ceva vreme urmatorul ghid pentru conceptie o sa va ajute.

Pentru aproximativ 85% dintre cupluri conceperea unui copil se intampla relativ usor. Se stie ca daca vrei sa eviti conceperea unui copil la un moment dat trebuie sa te protejezi, altfel chiar daca o singura data nu ai facut asta sansele unei sarcini sunt foarte mari. Dar adevarul este ca dupa varsta de 35 de ani lucrurile nu se mai intampla atat de usor si de rapid. Conform studiilor, chiar daca esti tanara si totul decurge perfect, sansele de a ramane insarcinata sunt de 20% in fiecare luna.

Inainte de a ramane insarcinata
  1. Renunta la cofeina, alcool si tigari!
    Cofeina mareste riscul de a face endometrite (inflamatii ale mucoasei uterului cauzate de infectii), o cauza cunoascuta a infertilitatii. (poate de asemenea sa reduca si calitatea spermei). De asemenea consumul de alcool de 5 ori pe saptamana poate reduce sansele. Fumatul afecteaza intervalul de timp in care ovulul e apt pentru fecundare si de asemenea reduce calitatea spermei si accelereaza chiar si aparitia prematura a menopauzei (cu cativa ani).

  2. Stop efortului fizic intens!
    Femeile care se suprasolicita cu exercitii intense de aerobic e posibil sa opreasca ovulatia. Parerile medicilor sunt totusi impartite in acest sens. Totusi se recomanda o pauza de 3 luni de la orice exercitiu fizic care mareste ritmul cardiac pana la 110 batai pe minut.

  3. Incearca sa ajungi la greutatea ideala!
    Daca esti prea slaba sau prea grasa, deci nu ai greutatea optima, e posibil ca ovulatia sa fie neregulata si sa-i scada frecventa. Femeile care au indexul masei corporale intre 24 si 30 sunt cele mai fertile.

  4. Redu stresul si depresia!
    Este deja evident ca starile proaste ale femeii o impiedica pe aceasta sa conceapa.


Ce sa faci prima data?

Viziteaza-ti medicul ginecolog!
Acesta iti va face testele obisnuite pentru a depista eventualele infectii, inclusiv bolile cu transmitere sexuala. Monitorizeaza bolile cronice si iti va da o reteta cu vitamine prenatale care contin acid folic si va revizui toate medicamentele pe care le iei in mod obisnuit.

Stop pilulelor contraceptive!
Nu le mai lua cel putin cu o luna inainte de a-ti propune sa ramai insarcinata.


Determina-ti perioada de ovulatie prin urmatoarele trei metode:

  • temperatura corpului - ia-ti temperatura inainte de a te ridica din pat dimineata; urca cam o jumatate de grad cand are loc ovulatia; totusi ai grija la semnalele false, aceasta metoda nu poate prezice ovulatia, ci doar ca s-a intamplat deja.

  • mucusul cervical - la ovulatie mucusul cervical isi mareste cantitatea si devine mai subtire si se intinde; unele femei pot observa diferenta; exista totusi teste de urina care monitorizeaza nivelul hormonului luteinic (LH) care se regaseste in urina cu 24-36 de ore inainte de ovulatie - aceasta metoda este mai eficienta deoarece este bazata pe studiu clinic.

  • relatii sexuale frecvente - faceti sex in fiecare zi, cateva zile inainte de ovulatie si cateva zile dupa; de exemplu la un ciclu de 28 de zile ar trebui sa faceti asta intre ziua 10 si ziua 19; totusi, la unii barbati care au calitatea spermei redusa aceasta metoda poate reduce si mai mult sansele procrearii.


Daca nu se intampla ce fac?

Daca ai sub 35 de ani e timpul sa te alarmezi doar daca ai facut sex neprotejat timp de cel putin un an. Daca totusi in istoria ta medicala ai avut boli cu trasmitere sexuala sau o operatie in zona pelviana consulta medicul dupa 6 luni de incercari.
Daca ai peste 35 de ani trebuie sa stii ca scade dramatic posibilitatea de a concepe, pentru ca se reduce drastic calitatea ovulului, deci nu mai astepta si apeleaza la un medic.

Du-ti partenerul la un test de infertilitate!
Cele mai comune cauze ale infertilitatii masculine sunt varicocele (vene dilatate in scrot) si obstructia canalelor prin care se elibereaza sperma, dar ambele pot fi corectate chirurgical. In timp ce nici un fel de medicatie nu poate imbunatati consistenta spermei si motilitatea spermatozoizilor, proceduri ca si inseminarea intrauterina si insertia intracitoplasmatica a spermei sunt solutii eficiente. Totusi, din nefericire la 20% dintre persoanele de sex masculin sursa infertilitatii ramane necunoscuta.

Du-te personal la medic!
Cu cat ai o varsta mai inaintata si cu cat e mai complicata istoria ta medicala cu atat e mai imperios necesar sa faci o vizita la un medic cu experienta in probleme de infertilitate. Partea buna e ca in majoritatea cazurilor aceste probleme pot fi corectate chirurgical, cu ajutorul hormonilor sau a medicamentelor. Procedurile de diagnostic implica teste de sange (include si analiza nivelurilor de progesteron si hormoni tiroidieni), biopsie a peretelui uterin, histerosalpigografie (se injecteaza un lichid in uter si trompe cu substanta de contrast si apoi se fac examinari cu raze X) si laparoscopie prin care se incearca depistarea eventualelor endometrite si probleme la nivelul trompelor.

Metode alternative

Metodele alternative e bine sa fie folosite ca adjuvante pentru medicina traditionala. Pentru ca de exemplu daca o femeie are trompele uterine blocate, chiar daca ia toate ierburile din lume nu va putea ramane insarcinata. Totusi, dupa ce ai facut atat tu cat si partenerul tau toate investigatiile necesare, iata cateva lucruri pe care poti sa le iei in considerare.

Tehnicile minte-corp.
Terapia cognitiv-comportamentala implica invatarea tehnicilor de reprimare a gandurilor negative cum ar fi ca nu vei avea niciodata un copil si indreptarea atentiei inspre probleme de genul: fac tot ce pot ca sa raman insarcinata? Femeile cu probleme de fertilitate au un grad ridicat de depresie, anxietate si izolare. Aceste metode de relaxare includ: respiratia abdominala, meditatia, ingrijirea proprie, vizualizarea si terapia cognitiva.

Acupunctura
Acupunctura mareste capacitatea de irigare cu sange a uterului si diminuarea cantitatii de hormoni ai stresului. Cateva studii au relevat faptul ca acupunctura combinata cu fertilizarea in vitro au avut o rata mare de succes.

Plantele
S-au obtinut rezultate bune cu ajutorul unor suplimente nutritionale cum ar fi extractul de ceai verde. Totusi, nu este recomandat sa iei aceste suplimente fara sfatul unui specialist.

Cine e de vina? Tu sau el?

Cele mai comune cauze ale infertilitatii sunt problemele cu ovulele, ovulatia, trompele uterine si sperma. Totusi cauzele arata cam asa:
40% din cazurile de infertilitate se datoreaza femeii
40% din cazurile de infertilitate se datoreaza barbatului
10% din cazurile de infertilitate se datoreaza ambilor parteneri
10% din cazurile de infertilitate se datoreaza unor factori necunoscuti

Infertilitatea si casnicia
Infertilitatea este unul din cei mai stresanti factori care pot duce la deteriorarea unei casnicii. Poate aduce cu sine certuri, schimbari de dispozitie si sentimente de izolare. In plus poate sa distuga orice urma de amuzament in ceea ce priveste viata sexuala.

 
Comentarii (38)
vrem sa avem un bebe cat mai repede,ce e de facut?
38 Sâmbătă, 21 Aprilie 2012 14:05
Angel40
buna ziua

partenera mea nu a avut ciclu regulat pana acum o luna, si une ori numai atuncea sangereaza in timpul ciclului cand facem dragoste, si dorim sa avem un copil, e adevarat ca nu facem dragoste in fiecare zi deoare ce inca nu locuim impreuna, dar este cand facem dragoste 2-3 zile la rand, si faceam si in perioada ciclului, si atuncea eu ejaculam nu ma feream, nu ne-am protejat nici o data, era cand nu ejaculam tot numai putin, asta inainte sai vina ciclul.deici intrebarea mea este, ce sanse avem ca sa ramana insarcinata, ea are orgasm tot timpul, dar nu ejaculam impreuna, eu in totdeauna dupa ea, ce e de facut?acum ia venit ciclul de 4 zile!va rog sa-mi dati un raspuns clar si cat mai repede!diferenta de varsta intre noi e de 7 ani,33-40!am dori sa incercam fara tratament, duar daca se poate!
va multumesc!
oare am ramas?
37 Marţi, 31 Ianuarie 2012 00:46
ggeorgiz
Menstruatia mi-a venit pe data de 13-01-2012, iar eu am avut contact sexual cu sotul pe data de 25-01-2012.Ne dorim foarte mult un bebe. Numarul mediu de zile dintre doua cicluri menstruale este de 27-28 de zile. Este posibil sa raman?
vreau un bebe
36 Luni, 30 Mai 2011 11:54
Anais

si eu de 2 luni incerc sa raman ,dar nimic.Din luna aprilie nu m am mai protejat deloc si ar fi trebuit sa fi ramas ..am facut testul de sarcina dar a iesit negativ si sant f dezamagita.am 29 de ani si imi doresc un bebe f mult.am observat k dak strang de piept curge un lichid alb incolor nu stiu de ce sau ce este ..nu am ciclu regulat si imi este greu sa calculez perioada de fertilitate.Sper sa nu am probleme .ultimul ciclu l am avut in mai pe 12 si m a tinut 1 zi jumatate ,astept raspuns poop

nu mai pot ramane gravida
35 Marţi, 17 Mai 2011 12:20
Anais

am o fetita de 3ani si 5luni si de aproape 2 ani tot incrtc si nu mai pot ramane gravida,am fost la doctorii si nu am nimic care sa ma impiedice si totus ce se intampla,de o jumatate de am am si ciclul dereglat,nu mai stiu ce sa fac,da-ti mi un sfat va rog

vreau sa ramin insarcinata
34 Duminică, 08 Mai 2011 14:13
Anais

anul trecut am ramas insarcinata si din cauza unui chist am pierdut am facut analizele si am urmat un tratament dar a trecut un an mai ramin insarcinata am fost la medic si mia spus ca este totul bine dar eu imi fac griji pentru ca am 31 de ani .va multumesc.

veau sa ramin insarcinata
33 Joi, 05 Mai 2011 15:49
Anais

am un an de cind am fost operata meau scos un ovar, am sanse sa fac vriun copil?

bb
32 Duminică, 17 Aprilie 2011 19:37
Anais

si eu vreau sa ramin insarcinata si nu se primeste.....si ma cert in permanenta cu sotu...nu mai stiu ce sa fac

sarcina
31 Miercuri, 13 Aprilie 2011 17:32
Anais

vreau sa raman insarcinata si nu pot,prietenul meu isi da drumul de 3 luni de zile si nu intelegem din ce cauza...

vreau un bebe
30 Vineri, 08 Aprilie 2011 12:54
Anais

de aproape 10 ani incerc sa am un bebe dar nu reusesc.ce pot sa fac

vreau sa raman insarcinata
29 Luni, 04 Aprilie 2011 09:49
Anais

Am un baiat de 13 ani dintr-o alta relatie,si imi doresc inca un copil si sotul meu la fel.De cand sunt sotul mei ,,12 ani,,nu am ramas insarcinata niciodata si nu ne ferim.Este posibil sa-mi fie infundate trompele?cum pot sa-mi dau seama?Va multumesc.

vreau sa raman insarcinata
28 Luni, 31 Ianuarie 2011 14:10
Anais

eu mai am un copil de 7 ani , dar as vrea sa mai fac unul dar nu reusesc . in fiecare luna eu si iubitul meu incercam , nu ne ferim de 3 luni incoace dar nu raman din contra imi vine ciclu regulat dar cu cheaguri de cand nu ne ferim si sunt cheaguri mari . e posibil sa nu mai pot face copiii si sa fie pierderi de sarcina ?

k
27 Marţi, 11 Ianuarie 2011 17:49
Anais

va multumesc din suflet am sa incerc

as vrea sa am un bebe
26 Marţi, 11 Ianuarie 2011 17:46
Anais

buna sunt minola am 24 ani si o relatie de 3 ani stabila cand eram mai mica la varsta de 5 ani am avut o problema am cazut pe o bara unde era un surub si m-am lovit chiar la vagin de atuncii nu am ramas niciodata gravida oricat am incercat .....acum incerc in zadar dar nu reusesc daca ati putea sa imi dati un sfat am crezut ca el nu poate sa fac dar sia facut testul si ia iesit pozitiv in schimb mie imi e rusine si in acelas timp teama sa merg ce as putea sa fac??? astept un raspuns va multumesc anticipat

va rog datimi un sfat
25 Sâmbătă, 04 Decembrie 2010 14:55
Anais

buna ziua,am si eu o intrebare,am 3 luni de cand sunt casatorita si nu raman insarcinata si ne dorim foarte mult copii,dar facand dragoste sotul meu se termina foarte repede si eu nu ma apuc sa ma simt bine...se poate din cauzaa aceasta sa nu raman insarcinata? va rog ajutati-ma. a multumesc. Tabita

vreu sa am un bebe
24 Joi, 25 Noiembrie 2010 22:24
Anais

Acum un an am nascut prin cezariana si me-a murit coplilul si as vre sa am un babi nu ne-am protejat nici odata dar nu am ramasa insarcinata ramin insarcinata, am fost la medic si a spu ca suntem sanatosi. Dar sa derelat ciclu nu mai este pe aceies data de trei luni in coace. Ce sa fac?

sarcina
23 Sâmbătă, 13 Noiembrie 2010 14:27
Anais

de cinci luni incerc sa raman gravida.nu reusesc.ma framanta o mie de ganduri.credeti ca e momentul sa consult un ginecolog?

vreau sa raman insarcinata
22 Sâmbătă, 13 Noiembrie 2010 14:24
Anais

vreau sa raman insarcinata.de 5 luni tot incercam si degeaba.mentionez ca din decembrie si pana in mai am luat anticonceptionale.ce sfaturi imi putetti da?

vreau sa raman insarcinata
21 Marţi, 09 Noiembrie 2010 10:33
Anais

cum poate o femeie de 39 de ani sa ramana insarcinata mai ales ca am avut un avort anul trecut?

vreau un bebe....
20 Miercuri, 27 Octombrie 2010 01:07
Anais

vreau sa raman insarcinata dar nu reusesc....intradevar eu fumez...si beau foarte multa cola....si muncesc mult..credeti ca daca as renunta la toate astea...as reusii sa raman insarcinata?multumesc

bibis
19 Vineri, 24 Septembrie 2010 01:15
Anais

eu nu am ciclu regulat din ce cauza nu pot ramane si eu insarcinata .imi doresk un bebe fffffffff mult as vrea sa aflu si eu mai multe.va multumesk

saercina
18 Joi, 23 Septembrie 2010 10:44
Anais

vreau sa raman insarcinata si nu pot ma chinui de un an de zile

sarcina
17 Luni, 20 Septembrie 2010 15:19
Anais

Am 20 de ani. Am fost acum ceva vreme la un control ginecologic, si doctorul mi-a spus ca nu am ovulatie. Ce pot sa fac? Nu as vrea neapatar sa raman acum insarcinata, dar ma gandesc ca daca raman asa mai tarziu o sa am mai mari probleme....

ne dorim enorm de mult un bebelus
16 Luni, 13 Septembrie 2010 05:11
Anais

am 19 ani si sotul meu 28,avem raporturi neprotejate de 1 an si jumatate dar nu am ramas insarcinata!ne dorim enorm un bebe .Ar trebui sa ma ingrijorezi??trebuie sa consultam un medic??multumim

cum sa raman insarcinata?
15 Miercuri, 01 Septembrie 2010 19:48
Anais

de 2 luni incerc sa raman insarcinata si nu raman...c este de facut?dati-mi un sfat... e ceva anormal?

nu pot sa raman insarcinata de 4 ani de zile
14 Vineri, 23 Iulie 2010 15:17
Anais

ce as putea sa iau ca sa raman insarcinata? timp de 4 ani de zile m-am chinuit sa raman insarcinata si imi doresc mult.

as vrea sa mai am un copil
13 Vineri, 02 Iulie 2010 18:59
Anais

am un copil si imi mai doresc copi dar de 3 luni incercam si nimic. am avut o ^perioada in care am avut sintomele unei gravide si mi-am fgacut testul si nimic.cu primul copil am avut ciclu doua luni peste sarcina si topt asa mi-amfacut testul si nu mi-a iesit. e normal asa. multumesc

vreau sa raman insarcinata
12 Luni, 28 Iunie 2010 18:34
Anais

ma 18 ani si vreau sa raman insarcinata am facut un avort acu un an k nu am avut condity si acu vreau sa pac o familie ce fac????

vreau un copil
11 Duminică, 20 Iunie 2010 15:37
Anais

am 36 de ani si nu am ramas insarcinata de 7 ani de zile. acum imi doresc si nu se intampla absolut nimic. nu consum alcool, nu fumez.

ingersii mei pierduti
10 Joi, 17 Iunie 2010 00:54
Anais

ma caiesc in fiecare zi pentru ce/am facut,si acum Dumnezeu ma pedepseste,am facut trei avorturi cu fostul partener din lipsuri si alte motive,acum ies cu cel mai minunat om de pe pamant,asta pentru mine.si ne dorim nespus un copil,dar de aproape un an nu vine mie teama ca nu mai pot face copii.va rog din suflet sa/mi dati un sfat,nu am liniste sufleteasca de atunci,irtati/ma voi si Dumnezeu,fetelor sa nu faceti niciodata ce am facut eu.multumesc

copii ingersii mei pierduti
9 Joi, 17 Iunie 2010 00:50
Anais

ma caiesc in fiecare zi pentru ce/am facut,si acum Dumnezeu ma pedepseste,am facut trei avorturi cu fostul partener din lipsuri financiare si alte motive,iar acum de doi ani ies cu cel mai minunat om de pe pamant..asta pentru mine...si ne dorim nespus un copil,dar....de aproape un an...nu vine....mie teama ca nu mai pot face copii...mie rusine de el sa/i spun sa mergem la medic...va rog din suflet sa/mi dati un sfat,nu am liniste sufleteasca de atunci..,irtati/ma voi si Dumnezeu....fetelor sa nu faceti niciodata ce am facut eu...multumesc

despre sarcina
8 Marţi, 08 Iunie 2010 20:23
Anais

cum pot ramane insarcinata daca el nu vrea????????

sunt speriata!!
7 Vineri, 07 Mai 2010 21:01
Anais

acum 6 ani am facut un chiuretaj si de atunci nu am mai ramas insarcinata.sunt casatorita de 6 luni si incercam sa facem un bebe...sa fie oare o problema cauzata de chiuretajul care l`am facut atunci?

sanatate
6 Miercuri, 28 Aprilie 2010 20:37
Anais

de 3 ani de la nastere am trompele legate am avut o interventie chirurgicala si trompa dreapta mi-a fost extirpata mai pot ramane insarcinata?

cum sa raman insarcinata
5 Vineri, 16 Aprilie 2010 07:35
Anais

vreau sa raman ansarcinata si nu am mai ramas de 10 luni am mai facut un avort in urma cu 10 luni k nu a vrut soacramea sal tin si acu ami doresc un copil si am 17 ami si doresc foarte mult un copil spunetimi ce sa fac

sarcina
4 Vineri, 05 Februarie 2010 11:57
Anais
Exista teste pentru depistarea exacta a momentului ovulatiei. Ati incercat sa le folositi? Poate ar fi o idee buna sa le incercati in acele zile in care e posibil sa se produca ovulatia, si asta inainte sa deveniti atat de disperata...si sa concluzionati ca exista o problema.
Oricum si in cazul in care stiti exact momentul ovulatiei si incercati conceperea unui copil in acea zi este posibil sa dureze cateva luni pana veti reusi sa ramaneti insarcinata.
vreau sa ramin insarcinata si nu pot ma chinui de doi ani
3 Luni, 01 Februarie 2010 20:01
boie klara
vreau sa ramin insarcinata
vreau sa ramin insarcinata si nu pot ma chinui de doi ani
2 Luni, 01 Februarie 2010 19:54
boie klara
vreau sa ramin insarcinata
sarcina
1 Luni, 28 Decembrie 2009 19:17
Anais
mai am o singura trompa pentru ca am suferit o extrauterina,cealalta trompa o am legata o pot dezlega si cum,vreau sa raman insarcinata

Adauga comentariu

Numele:
Email:
Titlul:
Comentariul:
 

Recomandari

 

Opinia ta

Cat de epuizati va simtiti?