|
| Sport si nutritie | | Scris de Anais | | Miercuri, 27 Ianuarie 2010 15:09 | Pentru a pierde in greutate cu succes trebuie sa urmezi un plan care sa echilibreze a portul de calorii cu exercitiile fizice. In mod ideal regimul alimentar trebuie realizat printr-o nutriie echilibrata, inferioara caloric si prin marirea activitatilor fizice. Chiar daca exista numeroase diete minune prin care ti se promite ca poti slabi foarte rapid si usor, cea mai sigura si singura dovedita eficienta pe termen lung este metoda prin care arzi mai multe calorii decat consumi. | | Ultima actualizare Vineri, 05 Februarie 2010 11:20 | | Citeşte mai mult... |
|
| Sport si nutritie | | Scris de Anais | | Joi, 22 Ianuarie 2009 11:49 |  Iata o reteta usoara de slabit (o alimentatie sanatoasa pentru corpul tau) pe care o poti folosi in a saptea zi din regimul de 10 zile:
Micul dejun
- Toast cu scortisoara: 2 felii de paine unse generos cu unt si intre care puneti putina scortisoara. Pune feliile in toaster pana se rumenesc. Serveste-le calde.
- 1 banana feliata peste care poti pune 1 lingurita de zahar brun si una de frisca
- 1 canita de cafea sau ceai fierbinte; daca vrei cu frisca foloseste una light
Gustarea | | Citeşte mai mult... |
| Sport si nutritie | | Scris de Anais | | Marţi, 13 Ianuarie 2009 22:41 |  Iata o reteta usoara de slabit (o alimentatie sanatoasa pentru corpul tau) pe care o poti folosi in a sasea zi din regimul de 10 zile:
Micul dejun - 1 briosa servita cu o lingura din gemul tau preferat
- 1/2 grefruit
- 1 canita de cafea sau ceai fierbinte; daca vrei cu frisca foloseste una light
Gustarea - 1/2 baton hipocaloric pe care poti sa-l consumi cu 1/4 cana de mix de fructe plus o lingura de frisca light
| | Citeşte mai mult... |
| Sport si nutritie | | Scris de Anais | | Marţi, 06 Ianuarie 2009 22:21 |  Ce este balonul intragastric?
Balonul intragastric este o metoda nechirurgicala, un ajutor non-medicamentos in tratamentul obezitatii.
Balonul intragastric este un balon moale, expandabil, din silicon care este introdus in interiorul stomacului cu ajutorul endoscopului care este introdus prin gura.
Odata ce a fost introdus in stomac balonul gol este umplut cu solutie salina sterila.
Cand balonul intragastric este plin, acesta este prea mare ca sa treaca in intestinul subtire si nici nu va pluti liber prin stomac.
Cum functioneaza balonul intragastric?
| | Ultima actualizare Marţi, 13 Ianuarie 2009 00:18 | | Citeşte mai mult... |
| Sport si nutritie | | Scris de Anais | | Duminică, 04 Ianuarie 2009 08:06 |  Iata o reteta usoara de slabit (o alimentatie sanatoasa pentru corpul tau) pe care o poti folosi in a cincea zi din regimul de 10 zile:
Micul dejun - 3 oua fie fierte, fie facute papara, fie facute ochiuri
- 2 felii de bacon
- 1 felie de paine de toast - eventual unsa cu putin unt light
- 1 canita de cafea sau ceai fierbinte; daca vrei cu frisca foloseste una light
Gustarea
| | Ultima actualizare Duminică, 04 Ianuarie 2009 08:14 | | Citeşte mai mult... |
|
|
|
| Pagina 1 din 3 |
Sport si nutritie
