| Sport si nutritie |
| Scris de Anais |
| Luni, 12 Mai 2008 18:52 |
 Alimente ce trebuie evitate in hipercolesterolemii:
- untura, slanina, unt
- lapte integral, smantana, frisca, branzeturi grase, fermentate, branza topita, telemea de oaie, bivolita
- carne grasa, mezeluri, inclusiv crenvusti si parizer, carne de porc, vitel, carne tocata
- peste gras, fructe de mare
- organe: ficat, rinichi, creier
- pielea de pe carnea de pui
- conserve de carne si ficat
- produse de patiserie, dulciuri concentrate, inghetata, creme de oua, prajituri cu crema
- fructe oleaginoase (alune, nuci, seminte)
- galbenus de ou (sub 2-3 pe saptamana)
Alimente cu continut scazut de lipide ce pot fi consumate in cadrul dietei:
- fructe si legume
- cereale (paine, fulgi, porumb)
- produse lactate degresate (lapte slab, iaurt dietetic, branza slaba de vaca, telemea de vaca desarata)
- peste slab, carne slaba (de pasare, fara pielita), vita matura
- ulei vegetal, margarine (light, cu continut de grasime sub 40%)
|
| Ultima actualizare Duminică, 05 Iulie 2009 14:47 |
Sport si nutritie 
