Menu
Cum se pot preveni bolile cu ajutorul ozonului?

Cum se pot preveni bolile cu a…

Celulele umane funcțio...

Istoria ozonului medical

Istoria ozonului medical

Ozonul a fost descoper...

15 Beneficii ne1tiute ale uleiului de nuci presat la rece

15 Beneficii ne1tiute ale ulei…

Uleiul de nuci presat ...

Boala Lyme și cum mă pot proteja de capușe

Boala Lyme și cum mă pot prote…

Boala Lyme nu este transm...

Cum este evitat sistemul imunitar de catre tumorile ovariene

Cum este evitat sistemul imuni…

In ultimele cercetari s-a...

Antioxidantii

Antioxidantii

Alimentele precum fructel...

Ce sunt uleiurile esențiale

Ce sunt uleiurile esențiale

Uleiurile esențiale su...

Celulele stem - controverse in terapie

Celulele stem - controverse in…

Celulele stem sunt celule...

Ce ulei alegem ? Ulei presat la rece sau ulei rafinat ?

Ce ulei alegem ? Ulei presat l…

Care este diferența &i...

Cum vorbesc cu copiii despre divort?

Cum vorbesc cu copiii despre d…

De parca divortul in sine...

Prev Next

Stiluri de viata

Stilul de viata– Nevoia de a placea. Identitatea personala

Zilnic, suntem asaltati de evenimente care actioneaza asupra noastra ca niste stimuli, uneori pozitivi, alteori negativi. Acesti stimuli se cer interpretati de catre sistemul nostru cognitiv – mintea noastra – pentru a face fata situatiilor cu care ne confruntam si de cele mai multe ori, pentru a excela in ceea ce ne propunem , fie ca este vorba de ceva de ordin profesional sau de natura personala.

Zilnic, suntem asaltati de evenimente care ne cer sa luam decizii, sa negociem, sa facem compromisuri… Incercam sa le raspundem cat mai adecvat in raport cu cerintele sociale si cat mai apropiat de propria noastra gandire pentru a nu ne crea disonante (vrem sa spunem ce gandim si nu invers).

Totul porneste de la simplele necesitati fiziologice pana la cele de ordin social, moral, etic. Aceste necesitati ne definesc si totodata suntem mai mult; avem un filtru numit “constiinta” care intervine in selectia informatiilor, interpretarea lor si predispunerea la anumite actiuni. Senzatii, ganduri, pasiuni, motivatii- suntem noi ! Cu bunele si cu relele, daca luam in considerare dogmele in care am crescut cei mai multi dintre noi. Ne concepem un stil de a gandi si a actiona, chiar si de a simti; ne traim si consecintele acestor ganduri si actiuni ; este ceva ce ne defineste.

Decizia si actiunea voluntara ne ghideaza, ne guverneaza atat starea fizica, cat si starea psihica. De-a lungul vietii luam astfel de hotarari - de a urma o cale sau alta - fiind motivati de fiecare data de ceva diferit – vrem sa aratam bine, sa ne simtim bine cu noi, sa fim acceptati in cercuri sociale, sa fim iubit, pana la urma. Stilul de viata inseamna reunirea tuturor acestor decizii si actiuni ale noastre, cu influenta asupra starii noastre afective si de sanatate.

Pentru cei mai multi dintre noi, a fi sanatos inseamna a nu fi bolnav, a nu avea o boala sau o dizabilitate; mai inseamna si binele psihic, social (conform definitiei Organizatiei Mondiale a Sanatatii, 1949). Stilul de viata ne determina o anumita calitate a vietii, o anumita perceptie subiectiva a pozitiei ocupate de noi in lume in raport cu standardele si expectantele de ordin personal.

Dar avem aceasta notiune bine definite si bine inteleasa de noi?

Nu putem spune ca nu, dar de cele mai multe ori ne gasim in situatii de a o demonstra prin ceea ce facem la nivel practic – ce mancam, cat sport facem, cum ne petrecem ziua. Nu stam intotdeauna sa ne organizam sau sa punem pe hartie ce se intampla cu ziua noastra si totul devine un reflex; viata noastra e de cele mai multe ori trepidanta sin u ne permite aceasta parte de organizare si constientizare a ceea ce facem pentru noi pentru a fi mai sanatosi, pentru a avea un stil de viata sanatos si care sa ne si multumeasca.

Este o diferenta intre a fi sanatos si a fi multumit ?

Domnisoarele si doamnele vor spune poate ca dietele sau abtinerea de la gustari tarzii nun e multumesc neaparat, cel putin nu la inceputul acestei activitati . Atunci, de ce am adopta un stil de viata sanatos? Doar pentru ca ni se spune ca e bine, pentru a arata ca un model – pentru ca baietii / barbatii se uita mai intai la fizic si abia apoi vor sa vada cum gandesti (Oare?!) – sau pentru ca vrem ca toate lumea sa ne placa (inexplicabila , dar plauzibila “scuza” a omului , necesitatea sa de a fi dezirabil social)?

Problema este ca toate aceste considerente conduc la premise gresite in momentul adoptarii unui stil de viata sanatos si, mai mult, la ingreunarea parcurgerii acestui drum. Ar fi, de asemenea, lipsit de onestitate sa spunem ca aceste motive – de a arata bine , de a placea, de a avea prieteni – nu sunt plauzibile: omul este o fiinta sociala, cu nevoi de afiliere. Socializarea constituie un process normal, natural sin u il voi prezenta altfel aici. Ceea ce trebuie sa invatam si sa stim sa aplicam in viata noastra este faptul ca avem o nevoie de a interactiona cu oamenii si e fireasca, naturala, dar trebuie sa ne gandim ca dincolo de noi, ca fiinte sociale, avem si o identitate pe care trebuie sa o protejam; stilul nostru de viata trebuie adoptat in directa legatura cu persoana noastra – ce suntem, ce gandim, ce simtim…

psiholog Ramona Raicu 

Una dintre curele pentru cancer ascunsă de public încă din 1923! Alcalinizarea corpului!

  • Scris de Anais
  • Categoria părinte: Probleme de sanatate
  • Accesări: 9221
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

Deși această descoperire datează încă din anul 1923, ea a fost tinută departe de ochii publicului de către industria farmaceutică și cea alimentară. Omul de știință german, Otto Heinrich Warburg, care a făcut acestă descoperire a primit pentru aceasta premiul Nobel

El explica că principala cauză în apariția cancerului este stilul de viață în care oamenii consumă în principal mâncare acidă și nu depun efort fizic, iar corpul începe să creeze un mediu acid în care celulele devin din ce în ce mai acide si toxice, reducându-se astfel nivelul de oxigen.

De ce extenuarea glandelor adrenale duce la dominanța estrogenului?

  • Scris de Anais
  • Accesări: 9527
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

Probabil nu ați acordat niciodata prea multă importanță glandelor adrenale, însă aceste 2 glande mici care sunt localizate deasupra rinichilor au un rol determinant în echilibrul hormonal și controlează nu doar greutatea (în special în jurul abdomenului) ci și somnul neîntrerupt, stările de dispoziție și mentinerea sistemului imunitar în formă.

Când se discută despre problemele hormonale, femeile sunt lăsate întotdeauna să creadă că tot ceea ce este necesar pentru restaurarea echilibrului hormonal este suplimentarea cu hormoni bio-identici sau pastile contraceptive. Deși dezechilibrele hormonale sunt în mod principal tratate ca și probleme ale sistemului reproducător, aceste simptome au o cauză mult mai adâncă care necesită atenție!

10 lucruri pe care le poti face sa-ti imbunatatesti viata

  • Scris de Anais
  • Accesări: 8598
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

Multe dintre problemele noastre provin din interiorul nostru, din mintea noastra. Nu sunt cauzate de evenimente, ghinion sau alte persoane. Noi suntem cei care le cauzam prin proastele noastre obiceiuri  mentale. Iata cateva elemente de care ar trebui sa tinem cont pentru a putea sa ne eliberam mental de probleme.

1. Nu mai trage concluzii

Exista 2 metode prin care acest obicei ajunge sa creeze tot mai multe dificultati oamenilor care il practica. In primul rand multi dintre semenii nostri pretind ca ei stiu exact ceea ce urmeaza sa se intample, in consecinta nu mai acorda atentie altor detalii si se concentreaza in totalitate asupra presupunerii lor. Fiintele umane sunt putin talentate in prezicerea viitorului. Majoritatea lucrurilor pe care le presupun sunt in realitate gresite. Aceasta in consecinta face ca si actiunea sa fie una total gresita. Al doilea aspect al acestui obicei este acela al cititorului de ganduri, prin care unii dintre noi isi asuma faptul ca stiu exact ce se intampla in mintea semenilor lor si cunosc la fel de bine ratiunile faptelor lor.  Cat se poate de gresit din nou! Cele mai multe relatii sunt distruse de acest obicei putin inteligent, obicei care sta detasat in fruntea listei de "asa nu".

Cum sa te bucuri de viata?

  • Scris de Anais
  • Accesări: 5873
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

Ceea ce-ti defineste viata sunt defapt zilele in sine, zile in care, dupa ce-ti petreci orele de la 9 la 17 muncind, iti doresti sa gasesti macar o mica placere in experientele obisnuite de zi cu zi.

1. Apreciaza frumusetea din jurul tau

In fiecare zi ne e dat sa intalnim frumusetea sub diverse forme si este mare pacat ca majoritatea dintre noi suntem prea obisnuiti cu acest "peisaj" pe langa care trecem de cele mai multe ori si ramane neapreciat. Opriti-va in fiecare zi si priviti oamenii, plantele, animalele, cladirile din jur si apreciati ceea ce le face deosebite.

Sfaturi pentru incepatori in swinging

  • Scris de Anais
  • Categoria părinte: Stiluri de viata
  • Accesări: 5119
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 4.00 (5 Votes)

Daca vreodata ati fost tentati sa incercati si sa vedeti ce inseamna swinging-ul si daca vi se potriveste sau nu, incepeti prin a va alatura unui grup online de intalniri pentru swinging si urmati sfaturile care urmeaza pentru a va proteja cat mai bine.

Aranjati prima intalnire de swinging intr-un loc public de genul unui bar sau al unei cafenele. Chiar daca ati mai frecventat un club de swinging deja si ati intalnit acolo un alt cuplu care v-a placut cel mai indicat ar fi ca pentru o prima intalnire in afara clubului sa stabiliti un loc expus mai degraba decat o camera de hotel sau acasa la unul dintre cupluri. Incercati la aceasta prima intalnire sa aflati cat mai multe amanunte despre cei doi ca oameni mai degraba decat sa va axati pe atractia sexuala pentru niste viitori posibili parteneri.

Imbracati-va atractiv, dar nu provocator.
Barbatii ar trebui sa fie imbracati casual si sa aveti grija sa va integrati cu imbracamintea in locatia in care urmeaza sa va intalniti.

Subcategorii

Sănătatea ta

Probleme de sănătate

Metode alternative

Actual

Despre noi

Partenerii noștri