Menu
15 Beneficii ne1tiute ale uleiului de nuci presat la rece

15 Beneficii ne1tiute ale ulei…

Uleiul de nuci presat ...

Cum se pot preveni bolile cu ajutorul ozonului?

Cum se pot preveni bolile cu a…

Celulele umane funcțio...

Istoria ozonului medical

Istoria ozonului medical

Ozonul a fost descoper...

Boala Lyme și cum mă pot proteja de capușe

Boala Lyme și cum mă pot prote…

Boala Lyme nu este transm...

Ce sunt uleiurile esențiale

Ce sunt uleiurile esențiale

Uleiurile esențiale su...

Ce ulei alegem ? Ulei presat la rece sau ulei rafinat ?

Ce ulei alegem ? Ulei presat l…

Care este diferența &i...

Cum este evitat sistemul imunitar de catre tumorile ovariene

Cum este evitat sistemul imuni…

In ultimele cercetari s-a...

Antioxidantii

Antioxidantii

Alimentele precum fructel...

Celulele stem - controverse in terapie

Celulele stem - controverse in…

Celulele stem sunt celule...

Prev Next

Kriya - Kundalini Yoga

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (2 Votes)

Kundalini Yoga KriyaCe este Kriya în Kundalini Yoga?

Cuvântul Kriya înseamnă acțiune. Este o acțiune care duce la un proces de manifestare complet: așa cum o sămânță duce la inflorire, un gând la materializare sau o dorință la angajament.

În Kundalini Yoga, Kriya este o serie de poziții, respiratie și sunet care contribuie împreună la un rezultat specific. Prin practicarea unei Kriya se inițiază o serie de schimbări fizice si mentale care acționează simultan și direct asupra corpului, minții si spiritului. Există anumite Kriyas care sunt speciale pentru susținerea ficatului, echilibrarea glandelor endocrine, inducerea stării de bine, stimularea glandei pituitare, mărirea flexibilității coloanei și multe altele. Fiecare Kriya are un efect diferit, dar în principiu toate Kriyas acționează la toate nivelele ființei.

Practicând Kundalini Yoga Kriyas este una dintre cele mai bune metode prin care o persoană se poate pregăti pentru o viață sanătoasă, fericită și de ce nu și pioasă. Folosind unghiurile si triunghiurile de la asanas, alimentat de prana respirației, focusat de repetiția mantrelor, concentrat prin focusarea privirii și poziții fixe ale corpului, ești practic o persoană cu totul nouă la sfârșitul unei Kriya. Aceste schimbări susțin pregătirea fizică și mentală pentru o  stare meditativă interioară. Acest cadru pentru meditație este susținut în mai multe moduri: prin relaxarea si mobilitatea articulațiilor pentru facilitarea poziției de șezut, prin modificarea chimică la nivelul sângelui prin intermediul glandelor endocrine și prin redirectarea minții către concentrare și focus. 

Partea frumoasă este ca fiecare dintre noi poate practica aceste Kriyas individual. Un aspect important din Kundalini Yoga este că fiecare Kriya este un întreg ea insăși, o piesă dintr-un puzzle care acționează pentru a genera un flux de energie. Kriyas sunt seturi perfecte de exerciții menite să producă impacturi predictibile și subtile asupra stării generale a fiintei. Yogi Bhajan subliniază importanța păstrarii îinvățăturilor exact așa cum au fost date, cu excepția reducerii timpului pozițiilor atunci când este necesar. 

Adaugă comentariu


Codul de securitate
Actualizează

Articole similare

Sănătatea ta

Probleme de sănătate

Metode alternative

Actual

Despre noi

Partenerii noștri